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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Leichtathletik & Turnen Lust am Laufen
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Beschreibung
"Ein Buch für alle, die schon laufend unterwegs sind, ebenso wie für all jene, die mit dem Laufen beginnen wollen." (Dieter Baumann, Olympiasieger und einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer)
„Lust am Laufen“ ist ein motivierendes und leidenschaftliches Plädoyer dafür, konsequent einen Fuß vor den anderen zu setzen. Zunächst beantwortet der Autor die Frage, wie der Einstieg ins… Laufen am besten gelingt, damit der Laufeinsteiger auch dauerhaft bei der Stange bleibt. Er stellt allerdings sogar die Frage, ob Laufen überhaupt die für den Leser optimale Sportart ist. Gleich zu Beginn geht es darum, die individuell richtige und befriedigende Zielsetzung zu finden, denn "Nicht jede Motivation führt zum Ziel!", so die Überschrift eines Kapitels. Wer zu schnell zu viel erreichen will, bleibt oft auf der Strecke. Rainer Ningel schreibt fundiert und leicht verständlich über die Hürden, denen Laufanfänger oder Wiedereinsteiger begegnen.
Mit diesem Laufbuch werden Sie in Kürze erfahren:
– wie Sie dauerhaft die Lust am Laufen bewahren
– wie es Ihnen gelingt, mit der richtigen Zielsetzung die Motivation zu steigern
– wie Sie sich bei Familie und Freunden Unterstützung für das Laufen holen
– wie Sie vielleicht sogar das Fernziel eines Marathonlaufs realisieren
Laufen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige und soziale Wohlbefinden – und bietet unter anderem eine ideale Therapie für Suchtkranke. Ein Buch, das sich auch an Trainer, Ärzte und Therapeuten richtet. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.03.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783941297258
Herausgeber
Sportwelt Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Rainer Ningel
Seitenanzahl
210
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Startklar in 42 Schritten
Schlagwörter
Laufen für Anfänger, marathon training, Laufen lernen, Lauftraining, marathon erfahrungen, marathon laufen, joggen für Anfänger, Laufbuch, marathon buch, schneller laufen, Laufen für Einsteiger
Thema-Inhalt
SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
SHBF - Marathon und Geländelauf
SCG - Sport: Training und Coaching
SZE - Laufen und Joggen
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
228 mm
Breite
15.2 cm
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