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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Faserspezifisches Training (kurz FST) ist das neue Trainingssystem für alle, die sich Kraft– und Muskelzuwachs wünschen. Mit zwei einfachen Tests kann jeder seine persönliche Muskelfaserverteilung und Belastungstoleranz ermitteln und darauf aufbauend seinen Trainingsplan erstellen.
Dadurch sind die FST-Trainingspläne auf jeden Athleten individuell zugeschnitten und unterscheiden sich bisweilen neu 24,80 € -88 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783844806762
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Jan Kralle
Seitenanzahl
212
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Theorie + Praxis
Autorenporträt
Jan Kralle:
Jan Kralle ist Diplom-Mathematiker, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation sowie Fitnesstrainer mit B-Lizenz, A-Lizenz und Leistungssportlizenz.
Er betreibt seit 1985 Krafttraining, davon bis 1992 leistungsorientiert Natural-Bodybuilding. Hierdurch baute er 29kg Körpergewicht auf und verdoppelte bis verdreifachte seine Kraftleistungen. Seit 1992 betreibt er gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
Er ist als Trainings- und Ernährungsberater, Dozent sowie als Buchautor tätig und kann über seine Homepage und sein Forum kontaktiert werden:
www.kralle-training.de
www.fst-forum.de
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
220 mm
Breite
17 cm
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