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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Kampfsport & Selbstverteidigung Kräftigen und Dehnen im Kampfsport
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Beschreibung
Kampfsport fordert und fördert den Körper so umfassend wie kaum eine andere Sportart. Oft extreme Kicktechniken fordern dem Körper über Jahre hinweg alles ab. Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen sind daher unabdingbare Voraussetzungen, um erfolgreich zu sein und gesund zu bleiben. Unzureichendes oder gar falsches Training schadet dem Körper mehr als es ihm nutzt. Dieses Buch beschreibt die optimale… Verknüpfung von Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen einzelner Techniken mit detaillierten Bildern und Texten unter dem Aspekt der Funktionalität und Sinnhaftigkeit. Ziel des Buchs ist es, das Aufwärmen und Dehnen vor Trainingseinheiten und Wettkämpfen so zeitsparend, effektiv und lang anhaltend zu gestalten, dass anschließend sofort optimal vorbereitet ins Haupttraining oder in den Wettkampf übergegangen werden kann. Daneben werden die verschiedenen Arten des herkömmlichen Dehnens aufgezeigt. Ein Muss für alle Kampfsportler aus den Bereichen Taekwondo, Kickboxen, Karate, Kung Fu. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.04.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783898997867
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Wolfgang Skridlo
Seitenanzahl
152
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Optimale Vorbereitung für Training und Wettkampf
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