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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Krafttraining im Leistungssport
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Krafttraining im Leistungssport
Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja, Hagen Hartmann (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler. Es soll richtungweisende und wissenschaftlich begründete Informationen und Empfehlungen zum leistungssportlichen Krafttraining vermitteln, um die Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, das leistungssteigernde Potential des Trainings der… motorischen Fähigkeit Kraft möglichst gut ausschöpfen zu können. Dabei wird ausdrücklich nicht der Anspruch erhoben, im vorliegenden Buch die gesamte Komplexität des Krafttrainings im jeweils sportartspezifischen Trainingskontext hinreichend erfassen zu können. Im ersten Teil des Werkes werden theoretische Grundkenntnisse zur motorischen Fähigkeit Kraft, zu medizinisch-biologischen Trainingsanpassungen sowie Erkenntnisse zu verschiedenen Krafttrainingsmethoden und speziellen Aspekten der Trainingsgestaltung vermittelt. Diese bilden die Basis für das Verständnis der im weiteren Verlauf des Buches gemachten Trainingsempfehlungen. Die Hinweise auf häufig zu beobachtende Fehler in der Trainingsplanung und bei der Ausführung von Krafttrainingsübungen bilden einen weiteren praxisrelevanten Schwerpunkt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.04.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783868845211
Herausgeber
Sportverlag Strauß
Serien- oder Bandtitel
Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja, Hagen Hartmann
Seitenanzahl
148
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
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