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Stefanie Fischer Fernández (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht?
Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen.
Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder… umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind.
Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.
In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:
- Schultern und Rücken
- Brustkorbmuskulatur
- Hüftflexibilität
- Beinrückseiten
- Deine Körperspannung
Dieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern. neu 16,90 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.12.2013
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783732256839
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Fischer Fernández
Seitenanzahl
156
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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