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Beschreibung
Matthias Ziegler, Jahrgang 1980, ist ausgebildeter Physiotherapeut und Sportlehrer. Er besitzt eine langjährige Erfahrung im Trainieren und Behandeln von Leistungssportlern. Sein Wissen und seine praktischen Erkenntnisse setzt er in diesem Buch um. Mit einem fitten Body hast du viel Spaß beim Surfen, holst dir viele Wellen und verminderst dein Verletzungsrisiko. Verbessere Kraft, Flexibilität,… Bewegungsgefühl und booste dein Surfen in eine neue Dimension. Ob Profi oder Anfänger, jeder profitiert von propriozeptiven Übungen. Denn Probriozeption (Wahrnehmung) ist der Schlüssel zum Erfolg. Bereite dich optimal auf den nächsten Surftrip vor. Lass dir keine Welle mehr wegschnappen!!! Beseitige Rücken und Schulterprobleme. - Das Buch beinhaltet: Spezielles Surfer Warm UP; Balance-, Kraft- und Reaktionstraining; Perfekte Rumpfstabilität (Core Stability); viele Dehn- und Flexibilitätsübungen; über 100 Übungen mit vielen Variationen; Trainingsplan zur Vorbereitung; Ausführliche Erklärungen zu jeder Übung mit vielen Bildern; großer Therapieteil. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.06.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783868059328
Herausgeber
Westarp BookOnDemand
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Ziegler
Seitenanzahl
238
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Propriozeptives Gymnastik-Ball-Training für Wellenreiter & Leistungssportler
Schlagwörter
Wellenreiten, funktionelles Training, Krafttraining, Surftraining, Snowboardtraining, Surfvorbereitung, Surfen, Propriozeptionstraining
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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