Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die… Mehr zeigen Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt – dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

01.01.2014

Sprache

Deutsch

EAN

9783613507562

Herausgeber

Motorbuch Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Christoph Delp

Seitenanzahl

128

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Schlagwörter

Aufwärmen, Beweglichkeit, Dehntraining, Dehnübungen, Fitness, Fitnesssport, Kampfkunst, Kampfsport, Kampfsporttraining, Körper, Krampf, Muskel, Muskulatur, Regeneration, Sport, Stretching, Training, Verletzungsrisiko, Workout

Thema-Inhalt

SRM - Kampfsport

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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