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Peak Performance. Klettertechnik und Klettertraining von A - Z
Guido Köstermeyer (Broschiert, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings, vom Kraft-, über das Kraftausdauertraining, bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 7. Auflage wurde an den aktuellen… Stand der Trainingslehre angepasst und beschreibt auf 20 Seiten auch die Aspekte des mentalen Trainings. Das Kapitel "Klettertechnik und Techniktraining" wurde verfeinert und selbstverständlich nehmen die vorgefertigten Trainingseinheiten wieder einen hohen Stellenwert im Buch ein. 23,99 €
Broschiert | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783930650972
Herausgeber
tmms-Verlag
Autor
Guido Köstermeyer
Auflage
7
Einbandart
Broschiert
Höhe
210 mm
Breite
15 cm
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