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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie
die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert… in diesem
Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.09.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783613507760
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Detlef Romeike
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Schlagwörter
Ausdauer, Ausdauertraining, Belastbarkeit, Beweglichkeit, Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, Freizeitsport, funktionelles Krafttraining, Ganzkörpertraining, Gelenke, Gesundheit, ganzheitlich, Kettlebell, Kettlebell-Training, Koordination, Kraft, Krafttraining, Kugelhantel, Leistungsfähigkeit, Leistungssport, Muskeln, Rehabilitation, Rücken, Rumpfmuskulatur, Schulter, Sport, Stärke, Trainingsmethode, Workout
Thema-Inhalt
SRM - Kampfsport
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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