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Functional Fitness für Triathleten
Björn Kafka (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Ein effektives, neues Trainingskonzept
Unter dem Schlagwort „Functional“ hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Work-outs“) garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training.
Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich… ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:
• einfacher Aufbau, flexible Anwendung• kaum Trainingsgeräte notwendig (keine oder geringe Zusatzkosten)• sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich
Im Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Körperkern und eine solide Grundlagenfitness sind für einen zuverlässigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlässigen Erfolg – und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.11.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783768838894
Herausgeber
Delius Klasing
Sonderedition
Nein
Autor
Björn Kafka
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Schlagwörter
Fitness, Triathlon, Functional Fitness, Workouts, Björn Kafka, Olaf Jenewein
Thema-Inhalt
SZE - Laufen und Joggen
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
230 mm
Breite
19.4 cm
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