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Sport für Neu- und Wiedereinsteiger ab 50
Uta Engels (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.
Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen… "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.
Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783785316894
Herausgeber
Limpert
Sonderedition
Nein
Autor
Uta Engels
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Dr. Uta Engels ist Referentin des Deutschen Sportbundes für Gesundheit und Fitness. Sie ist Autorin zahlreicher Artikel in Medizin- und Sportfachzeitschriften sowie Expertin der 3sat-Sendung "Hausarzt".
Schlagwörter
Nordic Walking, Wiedereinsteiger, Sport, Tanzen, Seniorensport, Aerobic, Wandern, Bewegungsideen
Thema-Inhalt
SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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