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Das Praxisbuch der Sportlerernährung

Jakob Ogielda, Michael Hamm (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.?v.?m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.
neu 17,99 € -84 %*
2,79 €
Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.04.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783868834420
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Jakob Ogielda, Michael Hamm
Seitenanzahl
256
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Praxisbuch Ernährung, Leistungsoptimierung, Leistungssport, sportgerechte Mahlzeit, ernährung für sportler, Fitnessbuch, fitness, buch, bücher, fitness buch, fitness bücher, sport buch, sport bücher, bücher sport, Ratgeber, Kochbuch, Kochbücher, sport ernährung, abnehmen, proteine, diät, kohlenhydrate, gesundheit, ernährungsplan, schnell abnehmen, gesunde ernährung, ernährung, muskelaufbau, eiweiß, ernährungsberatung, fettverbrennung, gesundes essen, diätplan, stoffwechsel, sportnahrung, gesund abnehmen, abnehmen leicht gemacht, abnehmen tipps, ernährungsplan muskelaufbau, muskelaufbau ernährung, diät abnehmen, ernährungsplan abnehmen, erfolgreich abnehmen, abnehmen diät, abnehmen ohne diät, ballaststoffreiche ernährung, fitness ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, ausgewogene ernährung, abnehmen ernährung, abnehmen sport, sporternährung, richtig abnehmen, richtige ernährung, abnehmen mit sport, gesunde ernährung rezepte, abnehmen ernährungsplan, diät ernährung, gesunde ernährung plan, eiweißreiche ernährung, cholesterin ernährung, sportlernahrung, diät zum abnehmen, gesunde ernährung abnehmen, bodybuilding ernährung, essen nach dem sport, fitnessnahrung, ernährung abnehmen, sport zum abnehmen, vollwerternährung, sport essen, essen vor dem sport, sport und ernährung, eiweiß ernährung, ernährungstipps, ernährung sport, ernährungsplan abnehmen mann, gesund abnehmen ernährungsplan, essen vor dem training, ernährung zum abnehmen, gesunde ernährung tipps, abnehmen schlank, sport abnehmen, abnehmen durch sport, fettarme ernährung, sport und gesundheit, banane sport, vor oder nach dem sport essen, ernährung gesundheit, ernährung fitness, gesund abnehmen ohne diät, ohne diät abnehmen, ernährung und sport, kraftsport ernährung, gesunde ernährung zum abnehmen, vor dem training essen, abnehmen gesunde ernährung, schnell gesund abnehmen, sport gesundheit, sportlerernährung, rezeptbuch, rezepte buch, kochen sport, rezepte sport, rezepte fitness, gesunde rezepte, gesund kochen rezepte, gesundes essen kochen, sport rezepte, kochrezepte, rezeptideen, kochen und genießen, gesund kochen, was kochen, essen kochen, was kann ich kochen, kochen rezepte, rezepte zum kochen, rezepte kochen, was kann man kochen, Trainingserfolg, Training, Erfolg, Breitensport, kraftsport, Ausdauersport, Nahrungsmittelergänzungsprodukte, Nähwerte, leistungssteigerung, leistung steigern, nahrungsergänzung, nahrungsergänzungsmittel muskelaufbau, vitamine und nahrungsergänzungsmittel, vitamine nahrungsergänzung, nahrungsergänzungsmittel sport, nahrungsergänzungmittel, ernährungsergänzung, nahrungsmittelergänzung
Thema-Inhalt
S - Sport und Freizeit
Höhe
242 mm
Breite
17 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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