… Alex: Die Autorin lebt in Zürich und ist selbst seit vielen Jahren im Mannschaftssport aktiv. Die Faszination für Teamdynamik, gemeinsame Ziele und persönliche Entwicklung begleitet sie dabei nicht nur im Sport, sondern auch beruflich im Marketing. Dieses Trainingstagebuch entstand aus dem Wunsch, Sportler:innen einen einfachen Begleiter an die Hand zu geben, um mentale Stärke, Selbstvertrauen und Teamgeist bewusst zu fördern. Denn die größten Fortschritte entstehen oft dann, wenn man sich Zeit nimmt, über Training, Herausforderungen und Erfolge nachzudenken. Ihre Überzeugung: Wer an sich selbst arbeitet und die Stärken seines Teams erkennt, kann gemeinsam mehr erreichen.
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